Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 78.19g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Куриные Оладьи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Клементины, Вино Сухое, ВкусВилл Яблоко Сушёное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasha0701's Weight History
|