Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 147.25g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Сырники (Дома), Ашан Яблоко Ред Чиф, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай в Сметане, Добрянка Помидоры Солёные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Бе's Weight History
|