Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 59.03g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой. Lunch: Грецкие Орехи, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Куриное Филе на Гриле. Dinner: Травяной Чай, Киевхлеб Соломка Сладкая, Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Мандарины, Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Верес Квасоля З Овочами, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|