Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 90.16g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Яшкино Жевательный Мармелад, Завод Алешина Соломка Соленая, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная на Водомолоке. Lunch: Lorenz Соломка Соленая, Яшкино Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Гуляш из Говядины с Шампиньонами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|