Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 180.74g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Десерт Молочный «Ночь в Брюгге», Простоквашино Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Окей Печенье Сдобное Кокосанка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами». Dinner: Ого Пшеница с Мёдом, ВкусВилл Казылык , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Репа, Картошка Печеная, Мясо Кролика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|