Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 96.81g | Carbs: 22.00g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свинина Лопатка, Каждый День Майонез Провансаль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|