Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 85.09g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Овсяные оладушки на йогурте, Nescafe Dolce Gusto Chococino. Lunch: Лапша удон с овощами и индейкой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопчёный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudobelka's Weight History
|