Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 93.03g | Carbs: 71.33g.
Breakfast: Дивинка Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Куриный Рулет, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дивинка Отруби Овсяные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnitskaya3661's Weight History
|