Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 97.60g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Родные Угодья Сосиски Классические, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы. Dinner: Курица с перцем, Котлеты капустные, Вятушка Сметана 18%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|