Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 93.72g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Изолят Соевого Белка (Cereal), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка (Cereal). Dinner: Банан, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Filippo Berio Соус Песто Классический, Сосиски Сливочные Челны Мясо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Финик, АТАК Яблоки Флорина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|