Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 66.34g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Простой Французский Тост. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магуро Филе Тунца Натуральное, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная. Dinner: Просто Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магуро Филе Тунца Натуральное, Магнит Огурцы, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Киви, Белая Башня Йогурт 1,5%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|