Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 123.73g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Кета, Now Foods Omega-3, Яйцо Куриное, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lunch: Винегрет 10.01, Плов из Булгура из Говядины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Dinner: Филе Грудки с Паприкой, Лаваш Армянский ИП Арасланов, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Концентрат Сухой Доя Приготовления Напитка. Коктейль "Тирамису", Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|