Алена@ Фахретдинова@3's Journal, 18 Mar 20

Для начала убедитесь что ваш калораж рассчитан правильно и вы правильно все взвешиваете ) если да то сделайте тест на беременность ) если не беременны проверьте гормоны ) 

Не беременна🤣🤣Тест на гормоны сдавала месяц назад,все в норме было.По такому каллоражу питалась,и вес уходил!А тут что-то не то😭😭😭😭 

Вес мог начать прибавляться из-за увеличения мышечной массы, если Вы начали тренироваться больше/стабильней и пр.  

Отекают от соли и задержки воды, а не от количества выпитого 

Может организм готовится к кд? Женский организм так устроен, что перед кд запасает воду)  

А с чего ему уменьшаться ниже нормы без фармакологии и жиросжигателей? Так и будет туда сюда плавать- главное над формой работать. 

Тем более, что после тренировки мышцы воспаленные легко могут литр-полтора удерживать. И то что было дефицитом для тела 60кг уже не такой дефицит для тела 53 

Может и перед КД🤣🤣 Тренировки Да,увеличила.Первое на это грешила🤣🤣 Приму все к сведению🤣🤣 Спасибо огромное за ответы))  

как я Вас понимаю. у самой с субботы вес прибавил 200 гр. и всё встал.... а должен уходить. я ем до 900 ккал. взвешиваю всё и вся считаю даже если 1 ккал. как в сах.зам. а вес тоже встал. хотя кд прошли ещё 2 нелели назад.... короче тоже не могу понять. отеков нет. и я не мало вешу и столько ккал в день я ела только на первых этапах строгой диеты. может это у нас с вами неделя не легкая вышла...🙄 в плане эмоционально. хотя на нервах наоборот люди худеют, ну если только стресс не заедают 

Похудеть при 900 ккал в день невозможно.. либо это будет истощение, но после крошки хлеба можно будет прилично набрать. Ваш организм стрессует, ему мало, он будет запасаться жирами. Базовый уровень обмена веществ от 1200 ккал (это если вообще никакой активности нет). Если кушать меньше 1200 ккал, то нарушается гормональный фон, обмен веществ и тд. Не мучайте себя и свой организм, кушайте больше!) 

Так вот именно. Ела 1200-1300 и худела. 2 дня 1400 и всё прибавила 200 гр. Думаю сейчас 900 поем и всё вернется. Уже сколько по 900 ем и ничего, стоит даже 100 гр. Не скинула .. чувствую себя отлично, но вес не уходит.  

Я когда на Дюкане сидела и 800 ккал ела и худела, а тут на тебе. Но той диете только придерживаюсь, но не держу строго. Срывов нет пока.... даже если и был то уложилась в 1400. Т.е. даже не срыв, просто углеводов было много (сладости)😁 в общем девочки у нас у всех бывает застой, думаю мы справимся😊😊😊😊😊 

ну вы в общем-то на свой вопрос сами и ответили)) вода это,не жир) я как-то 12 часов посидела в машине,ездили из города в город,отекла. Взвесилась - +1,5 кг. Дней 5 подержала питьевой режим, -2 кг весы показали. Всегда больше н объемы ориентируюсь,нежели на весы.  

Видимо у меня все в кучу собралось🤦🏽‍♀️Ещё с приходом весны,настроение не какое.Его просто нет😭😭Может витамины надо добавить,пропить курс.КД через 10 дней должны быть,жор Видимо напал.И постоянно пью воду и пью!!! Короче надо брать себя как-то в руки🤣🤣🤣🤣😎 И идти дальше к цели! 

да не расстраивайтесь вы так я с ноября строго считала калории, счастливая худела и думала что вешу 60 кг на своих старых весах, купили на 8 марта новые и оп там 70кг😅ревела два дня😂😂 

это я к чему делайте замеры, фото и сравнивайте  

Это вода. Сами же сказали - стали отекать. Попейте брусничный лист, погоняйте воду. Меня вот кофе варёный хорошо мочегонит. Достаточно кружки с утра и только и бегаю в туалет 

Сделала я замеры))Параметры такие же как При моих 52 кг,а весы так же показывают 53,7 кг🤣🤣🤣 Муж Говорит,может батарейку поменять надо в весах🤣🤣🤤Садится и много показывает🤣🤣🤣 

По-любому дело в батарейке..... мои начали выключать вес еще 2 недели назад. Но со-второго раза становишься и хопп показывет... вот было бы клево, если поменяю, а там убавилось на кг, а я тут плачу всю неделю. Да бог с ним плачу. Вчера опять съела еще меньше ккал, 800, ну так получилось и что... сегодня + 100 грамм... причем отеков нет, воды конечно пью не много, но как ранее подметили вареный кофе мочегонит очень хорошо.... короче надо замерить параметры..... может зря жалуюсь....