Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 50.87g | Prot: 93.78g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: ローソン 北海道金時豆, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ, キウイフルーツ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Lunch: サラダ, 半熟ゆで卵, 玄米ごはん, ローストビーフ. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ, ローソン 北海道金時豆, ローソン 北海道金時豆, 甘栗. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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