Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 126.37g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: 러브잇 슬라이스 소스닭가슴살 갈릭, 단호박, 키위 열매. Lunch: 아임닭 훈제 닭가슴살, 단호박찜. Dinner: 마른멸치, 단호박찜, 마이닭 닭가슴살 소세지. Snacks/Other: 사과, 삶은 계란흰자, 액티비아 플레인 요거트, 동원 리얼 크랩스, 아몬드, 딸기. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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