Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 214.72g | Carbs: 269.20g.
Breakfast: Эдем Арахис, Яичный Белок, Экстра Хлопья Овсяные. Lunch: Персона Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Dinner: Эдем Арахис, Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедевская Агрофирма Кефир 1% с Нотой, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Простоквашино Творог 2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Окей Манго. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Лесные Ягоды, Alpro Молоко Ореховое . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|