Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 58.29g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Протеиновые Оладьи. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Перфект Хлеб Подсолнечник, Кофе с Молоком, Березка Сырок 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Columb Соевый Соус Классический, Березка Сырок 5%, Перфект Хлеб Подсолнечник, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prikker_'s Weight History
|