Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 166.47g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Яйцо-Пашот. Lunch: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Чука, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
821 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|