|
Мне очень нравится питание, вкусно 😋, не голодно и разнообразно.
|
110.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 58.66g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Творожная Запеканка. Lunch: Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Суп Овощной. Dinner: Батон Нарезной, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Напиток из Шиповника, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|