|
добрый день. Сегодня закрыли мой зал. Пыталась вчера заставить себя позаниматься дома. Мероприятие было не успешным) Скучаю по своему тренеру, себя я так не погоняю как она в зале. Решила пока нет качественных тренеровок, буду есть только полезную и низкокаллорийную еду. сегодня был кефир, потом будет салатик из овощей и куринная котлетка на пару. вечером постный грибной супчик. попробую пока продержаться. на весах отвес 100 грамм. радует. хоть так.
|
65.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 84.38g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Селянське Кефир 1%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Комо Сыр Российский, Капустный Салат, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Не сдавайтесь, пробуйте во второй раз, и в третий! Надо приобретать нам всем новый навык, это ж лучше, чем расслабиться) удачи,😉
17 Mar 20 by member: Alaya2010
|
Я под видео на Ютубе занимаюсь, так легче, чем просто одной)
17 Mar 20 by member: angrycat7
|
Спасибо, девчонки за поддержку. Попробую и я по ютубу. Держимся девчоночки. Мотивируем себя тем что скоро лето. 😘
18 Mar 20 by member: stanchevaval
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanchevaval's Weight History
|