Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 8.79g | Prot: 54.49g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Seara Presunto Magro. Lunch: Milho Verde. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Couve-de-Folhas, Pimentão Vermelho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Oba Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão de Trigo Integral, Pêssegos, Maçãs Fuji. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|