Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 49.31g | Carbs: 239.52g.
Breakfast: Варенье, Ячневая Каша, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Спагетти. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnaSTasik2018's Weight History
|