Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 43.78g | Carbs: 52.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Голден Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Творог 9%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|