Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 83.21g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Каша Пшенная на Молоке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад Arriba, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Тильзитер. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матрешка89's Weight History
|