Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 64.04g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Лента Курага без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tany0577's Weight History
|