Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 66.69g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Маслины, Сахар, ОК Миндаль Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Лидкон Овсянка Геркулес, Кешью, Евроопт Банан. Lunch: Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Сладкий Красный Перец, Тушеные Бобы (Консервированные). Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Хлопья Кукурузные, Тушеные Бобы (Консервированные), Фундук Сушеный, Здоровое Питание Соевое Мясо, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Миндаль. Snacks/Other: Сахар, Здоровое Питание Соевое Мясо, Евроопт Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Маслины. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|