Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 62.10g | Carbs: 38.17g.
Breakfast: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çırpılmış Yumurta, Avofarm Avokado Yağı. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Polonez Hindi Füme XL, Ceviz, Pişmiş Brüksel Lahanası, Karnabahar. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|