Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 114.31g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Волшебница Конфеты Трюфель, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Trec Nutrition Isolate 100, Семена Льна, Магнит Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареные овощи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Жареные овощи, Sababa Хумус Чили, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Солнечная Фазенда Руккола, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arishka8102002's Weight History
|