Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 90.20g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи. Lunch: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей. Dinner: Роскар Яичный Белок, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Оладьи шпинат, Куриные оладьи. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Белевские Сладости Смоква Яблочная, Биофудлаб Батончик Овсяно-Фруктовый Чёрная Смородина, Кедровые Орехи , Zero Джем Чёрная Смородина , Панкейк творожный 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|