Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 84.16g | Carbs: 76.90g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе (Растворимое), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», O'Green Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Velle Овсяный Питьевой Черника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сырники. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|