Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 58.40g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Alpen Gold Picnic. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ с Курицей, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Красное Яблоко, Смак Хлеб Чусовской, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Венигрет Овощной . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|