Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 74.89g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Чизкейк 🍰, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|