Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 57.43g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: 煮熟的紅蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水, 小磨坊 薑黃粉, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 甜椒, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 水煮蛋. Lunch: 燙青菜, 滷蛋, 主婦聯盟 油炸豆包, 豆腐, 肉燥, 蓮發 素肉鬆, 白飯. Dinner: 炒黃瓜, Tiptree 草莓果醬, 味王 紫菜湯, 全家 醇乳香吐司. Snacks/Other: 黑咖啡, 統一 科學麵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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madonna1314191's Weight History
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