Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 147.68g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Домик в деревне Топленое Молоко, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Lindt Шоколад с Морской Солью, Киви, Myprotein Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Lunch: Лакомо Сыр Козий Нарезка, Кедровые Орехи, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), ВкусВилл Мясо Гребешка. Dinner: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Помидоры Черри, Батат, Рестоль Говядина Запечённая. Snacks/Other: Домик в деревне Топленое Молоко, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Финик, Сушеный Ананас, Campina Сливки Порционные, Isey Skyr Исландский Скир, Myprotein Протеин. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|