Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 85.93g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. Lunch: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Липовый, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), КИО Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Изобильненский Хлебопродукт Хлеб Пшенично-Ржаной, Запеканка Курица, Картошка,Овоши)). Snacks/Other: Мандарины, Ореховый Рай Миндаль, МКС Сырок Творожный Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|