Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 153.32g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, NL International Омега-3, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Свами Горбуша Дальневосточная в Сливочном Соусе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Салат Овощной, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, Печень, Лук, Морковь, Яйцо, Крахмал. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Энерджи Про Протеин, Энерджи Про Протеин, Абсолют Молоко 1,5%. Snacks/Other: Белоречье Наггетсы из Курицы, NL International Протеиновый Батончик Энерджи Про со Вкусом: Фисташка, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|