Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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50.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 127.23g | Prot: 64.67g | Carbs: 42.61g.
Lunch: 마이노멀 버터커피 디카페인, Ghirardelli 100% Cacao, Chocolove strong dark chocolate, 고디바 72% dark chocolate almond, 제로베이커리 저탄수 브라우니, 서울우유 생크림, 닭가슴살, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 동원 짜지않은치즈, CJ 약간매운맛카레. Dinner: Ghirardelli 100% Cacao, Chocolove strong dark chocolate, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 살짝 삶은 계란, nugo smarte carb, Mila 마스카포네, 마이노멀 버터커피 디카페인, 블랙 올리브, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하목장 크림파스타소스, 대림선 저칼로리 누들 실곤약, CJ 더 건강한 베이컨. more...
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1688 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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