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Depois de JI de 37 horas. Estou me superando a cada dia.
#desceordinario ⤵️⤵️⤵️
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51.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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559 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 37.82g | Carbs: 40.97g.
Breakfast: Panqueca Low Carb. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Dinner: Aquarius Aquarius Fresh, Frango (Empanado e Frito). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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