Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 95.72g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Garoto Baton Branco, Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Qualy Margarina (com Sal), Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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Savio abreu's Weight History
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