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Retornando com tudo para a dieta !!
Gordura Corporal : 38.5% ( planilha Gorgonoid ) 32,3% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 93
Cintura : 81
Quadril : 107
Coxa : 65
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65 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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495 kcal
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Fat: 21.67g | Prot: 33.55g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete. Dinner: Magro Adoçante, Café, Walmart Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Pão Francês. more...
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1927 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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