|
59,2
|
59.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 66.74g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Patates Kızartması, Fırında Patates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ülker Çokokrem. Lunch: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Izgara Tavuk, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kakaolu Kek. Snacks/Other: Kremalı Çikolatalı Kek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, Hiking - 35 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nefsankoc's Weight History
|