Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 83.59g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Seko Pasta Makrelowa, Madero Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, Grahamka. Lunch: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Sympathica Dżem Jeżynowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Jajko na Twardo, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Majonez, Marchewki. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciupakabra's Weight History
|