|
Выходные дают о себе знать...
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 69.13g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Эдам, Венский Завтрак Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Краснокочанная Капуста, Киви, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Клубника, Сыр Чеддер, Домик в деревне Кефир 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|