Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 154.52g | Prot: 170.31g | Carbs: 25.22g.
Lunch: مصنع منزليا حليب جوز الهند, السمن, جبنة شيدر, الباذنجان, الفجل, سمك لوت, جبنة الفيتا. Dinner: جبنة شيدر, مصنع منزليا حليب جوز الهند, جبنة الفيتا. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
رانيا السيد's Weight History
|