Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 82.27g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Растительное Масло, Green Ray Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|