Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 70.26g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Редис, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Kuhne Хрен Сливочный, Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Молоке. Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Сметана 20%, Белый Хлеб, Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|