Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 115.77g | Prot: 100.43g | Carbs: 67.94g.
Breakfast: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Малина, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком. Dinner: Брокколи на Пару, ВкусВилл Паштет Куриный , Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|