Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
128.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 114.56g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Ветчина Индейки, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсянка Запаренная. Lunch: Aldi Mozzarella Leicht, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Лечо, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Творог 18%, Лук-Шалот, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andre135kg's Weight History
|