Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 120.86g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Тыква, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Тортилья, Творог 18%. Lunch: Шоколад, Творог 18%, Кокосовая Стружка, Мёд, Молоко, Яйцо, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Редис, Нут, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Нут. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|