Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 71.72g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Krem Peynir. Lunch: Yayla Çorbası. Dinner: Beyaz Krema, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), İçim Kefir, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85, Yeşil Elma. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|